新玉ねぎの肉巻きフライ

新玉の時期になると毎年作る新玉ねぎの肉巻きフライを今年も高野豆腐衣で揚げずにオーブン焼きで作りました😋
お肉の脂で揚げなくても美味しいです😋

みったんさん♡お疲れ様です❣️

新玉の肉巻きフライ！
めちゃくちゃうまそう♡♡
肉の旨みを柔らかい新玉が
吸ってうまそう♡♡
高野豆腐の衣が素晴らしい✨
揚げずに焼いてヘルシー❣️

みったんさん❤️こんにちは😃

めちゃくちゃヘルシーだね
❤︎*.(๓´͈꒳`͈๓).*❤︎

高野豆腐の衣で揚げずにオーブン焼き
豚肉のうまが新玉ねぎに染み込んで凄く
美味しそうだね((美^～^味))ﾓｸﾞﾓｸﾞ♪︎

私はノンフライヤー買いました
(˃̴̀ᄇॢ˂̴́ ∗︎)੭᷅ʊʊ

新玉のフライ美味しいよねー♪
しかも肉巻き😍食べ応えあって👍

高野豆腐の衣でオーブン調理✨ヘルシーで沢山食べちゃいそう♪これは０カロリー案件では🤣

高野豆腐の衣でｵｰﾌﾞﾝ焼き!!!!!!!!
ﾍﾙｼｰ美味しそう(๑´ﾛ`๑)～♪❤️
みったんさんのｽﾚﾝﾀﾞｰﾎﾞﾃﾞｰは
日々の努力の賜物ですな🥹👍

美味しそう😍💐🥰💖✨しかもヘルシー最高ですね!🥳💞

わぁ！これ大好き❤

新玉ねぎの甘さ、シャキッとした玉ねぎがお肉の中から！

高野豆腐の粉にオーブン焼きでヘルシーですね♪

みったんさん😆
お疲れ様😌💓✨
高野豆腐衣に揚げずにオーブンで😍✨
フライ好きにはめちゃめちゃ嬉しい🎵😍🎵✨

そして玉ねぎに肉巻き😍✨

これは絶対美味しいしかない😆✨

新玉ねぎの肉巻きだけでも美味しいのにフライにしたら絶対美味しい🎵

しかもオーブン焼きだったらヘルシーなのが嬉しい🥰

これだったら罪悪感なくいっぱい食べられそう…😊💕

断面見ると肉本当に巻いてんのか？位だけど巻かれてますヽ( ;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾉﾌﾞｯ一応
この一応巻かれたお肉があるのとないのとでは全然違う！
お肉が巻かれてるおかげでノンオイルでも美味しいよぉ😃

オーブンのノンフライコースのデーリーメニューなんにしたかな？ハムカツ？

すみません、途中で送信してしまいました🙏
ハムカツらへんのメニューをポチっして焼き上げてます！
なんか勝手に脂も落として焼き上げてくれるらしい？
お肉の脂が少しあるおかげでノンオイルで美味しく焼き上がります！
ケチャップとウスターとみりんを合わせた甘めのソースをかえて食べました～😋

ノンフライヤー！！
ずーっとずーっと欲しかったやつ！
今のオーブン買ってからはオーブンにノンフライコースがあるから熱も冷めたけどずーっと欲しい思ってたやつ！！
コレステロール値が高い私あぶらものには気を付けないといけないから
きっと今回も引っ掛かってると思う😱ドキドキ←(金)健康診断だった人

みずほさんヽ(*´∀`)ﾉ♪
ヘルシーに作ってもいつも食べ過ぎちゃう💦💦
腹八分目が出来ないダメなヤツー💦
でもみずほさんにコメント頂けて嬉しい(*>∀<*)
ありがとうございます✨

いやいや、コレステロール値ヤバいおばちゃんなのー
きっと今回もコレステロールダメに違いない😱
何考えてんだか健診ある週に2回も揚げ物やっちまったしお菓子も食べまくってたから( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
2週間後の結果発表が怖いです((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

食べ過ぎちゃうからせっかくヘルシーに作ってもあんまり意味ないけど私😅😅
いつもありがとう✨

再びパン粉を買うのをやめました！
以前もやめたんですがすりおろすのが面倒になりまた再びパン粉を回出しちゃってたけど今ではうちフープロがあるから🎶

いっぱい食べ過ぎちゃったけど許されるかな～
腹八分目がいつも出来ない💦💦

みったん(*´∀︎`*)ﾉ″
たくさんのもぐもぐとリスナップとありがとうね😊SnapDish開いたらみったんのアイコンが並んでて嬉しかったよ🤩
毎日暑いけど元気にしてる❓

美味しそうな新玉のフライ🤤肉も巻いてあるなんて、絶対美味しいに決まってる😋新玉がある時だけの限定メニューだけど、新玉はホント甘くて美味しいもんね👍 ̖́-食べたくなったよ😋

由美さん～
大量もぐリスポチポチお騒がせして通りすぎてしまいました私💦💦
トリュフふりふりなグリル焼きした🌽にキューン♡
由美さんのお料理どれも美味しそうでとってもおしゃれで素敵でした😍
明日はザンザン降りみたいですね
どこも何事も起きず雨があがりますように
由美さんも明日はお気をつけて～☔️